Normalmente mi contestación ante
esta pregunta y que muchos usuarios y suscriptores me la han hecho es que no se trata de olvidar
a las personas ni mucho menos esconder
los sentimientos del pasado.
Es como si tratáramos de
tapar el sol con
un dedo.
La mejor manera de superar un amor es
perdonando todo el daño que se nos haya hecho y desapegándonos emocionalmente del pasado, ya que normalmente cuando una persona no ha podido superar a su ex pareja del pasado es
porque no ha perdonado del todo, tiene una baja autoestima.
Debes saber
que para poder superar este tipo
de problemas debes recibir terapias con un psicólogo, ya que conlleva muchas sesiones en las cuales trabajarás tú manera
de ver la vida, y la forma en que como reconstruirás tu vida.
El no superar el primer amor, o el no superar a tu ahora expareja, conllevará a que llegues a padecer infermedades fisicas propias de la depresion, por lo que es importante solicitar ayuda en caso necesario, o bulcar algo en internet.
El hecho de que hayas terminado con tu ex no significa que no vayas a encontrar a otra pareja de nuevo. Muchas personas de hoy en dia se encierran en esa burbuja de irrealismo, pensando en que nunca mas lograran encontrar otra persona que los haga felices como la que tenias (MENTIRA). ASI COMO UN DIA LLEGO ESA PERSONA... ASI LLEGARA OTRA CON EL TIEMPO..
Al terminar una relacion, notarás cierto tipo de vacio en tu persona, pasaras por varias etapas del dolor en los cuales te sentiras triste, decepcionado, fracaso, etc. Sintomas normales. Depende de ti si quieres vivir en el pasado, y no quieras construir un nuevo futuro que te lleve nuevamente a tener las ganas de vivir.
ALGUNOS PASOS QUE TE AYUDARAN A SUPERAR EL DESAMOR SON LOS SIGUIENTES:
(Aclaro hay muchos mas.. pero considero que son los mas importantes):
1- Reconocer la ruptura: Asimilar que esa persona ya no estara mas en nuestra vida.
2.- Dormir bien: Deja de pensar en las actividades que alguna vez realizaron juntos. (Tambien las viviras con alguien mejor en el futuro).
3.- Desecha las cosas que te regaló: El tirar o devolverle todas las cosas que en su relacion te regalo, significa que no estarás recordando cuando las veas en tu habitacion.
4.- Piensa de manera positiva: Piensa en todas las cosas buenas que tienes. Eres una persona con capacidades para hacer amigos o amigas, tienes habilidades de hacer cualquier actividades que te propongas etc.
5.- Empieza a ser una persona productiva: no es nada malo tomar una libreta y un boligrafo y comenzar a escribir todas las actividades que te gustaria realizar y que dejaste de hacer cuando estabas en tu relacion. (desde trabajar hasta salir a pasear o visitar familiares lejanos).
6.- Socializar con las demas personas: Es posible que en tu relacion haya cortado a mucho amigos o amigas... Pues es tiempo de que comiences a salir a visitar viejas amistades.
7.- Si necesitas llorar no te detengas: El expresar con llanto lo que nuestro interior quiere decir no es nada malo. Muchos cientificos recomiendan llorar en una ruptura de relacion para liberar todo aquello que nos afecta. SI LLORAS MUCHO EN POCO TIEMPO TE SENTIRAS MUCHO MEJOR.
8.- Has ejercicio: El ejercicio es importante porque te permite mantenerte en forma. Si sales a correr una rutina al parque por las mañanas, te darás cuenta que no estas solo.. ya que muchas personas suelen hacerlo. El ejercicio ayuda a mantener sano tu organismo, y ayuda a mantener una mente sana.